
Mon approche
Mon approche
Issue d'une formation en psychologie intégrative (approche qui considère le patient dans sa globalité et sa singularité, se basant sur plusieurs courants théoriques et utilisant différents outils afin d’être le plus efficace pour une personne) ma pratique se veut bienveillante, basée sur vos besoins, pédagogique et souple.
J'utilise principalement les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), auxquelles j’intègre les concepts issu de la thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT). J'utilise aussi l'Intégration du Cycle de la Vie (ICV) pour les prises en charge des femmes ayant vécu un accouchement traumatique. Chacune de ces approches est expliquée ci dessous.
Déroulement des séances
Le premier entretien (qui dure en général 1h) nous permet de se rencontrer. Je ferais le point avec vous sur votre demande, ce qui vous pousse à consulter. Vous serez amené à décrire vos difficultés ou celles de votre enfant/adolescent, en quoi elles affectent votre vie ou celle de votre enfant/adolescent, et toutes autres informations que vous jugerez utile de partager. Cette phase me permettra non seulement de rassembler des renseignements mais aussi de mieux vous connaitre et d’adapter les futures séances à vos besoins et attentes. Ce premier rendez-vous me permettra également de vous expliquer la manière dont je travaille et de définir des objectifs ensemble.
Ce premier entretien n'engage à rien, et vous serez libre de poursuivre le suivi ou non. Je peux également, si j'estime qu'une autre thérapie ou un autre professionnel me semble plus adapté à vos besoin, vous proposer une réorientation et vous conseiller pour la suite de la prise en charge.
Par la suite, Les objectifs définis ensemble nous permettrons d'adapter les modalités du suivi et les outils utilisés pendant la prise en charge. Les séances durent 45 minutes et sont pro-actives.
La Thérapie Cognitive et Comportementale
La Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) est une prise en charge efficace, courte, centrée sur les problèmes du moment et au plus proche du patient, scientifiquement validée et qui permet de traiter l'ensemble des souffrances psychologiques. C’est une approche collaborative (un échange constant entre le patient et le thérapeute), adaptée à chaque individu et tournée vers le moment présent (comment faire aujourd’hui?).

Les TCC sont fondées sur l'apprentissage de nouveaux comportements, à partir de l'élaboration de pensées plus adéquates. D’abord comportementales dans les années 50, ces thérapies se sont enrichies, au fur et à mesure du temps, des réflexions cliniques intégrant des approches cognitivo-émotionnelles. Les TCC comprennent donc le fonctionnement d'une personne à travers l'intrication de trois composantes : les pensées, les émotions et les comportements. La thérapie aura pour objectif de casser les cercles vicieux dans lesquels interviennent ces trois composantes.
Aujourd’hui, une des spécificités lorsque l’on mène une TCC est l’application de différentes techniques. Dans le cadre de ma formation, j'ai appris à utiliser de nombreuses techniques (restructuration cognitive, désensibilisation systématique, techniques d’exposition variées, relaxation…) que j’intègre dans le suivi en fonction du patient et des résultats publiés pour des troubles similaires.