Numéro ADELI : 759375645

Numéro SIRET : à venir

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COMMENT SE DÉROULE UNE CONSULTATION ?

Une consultation dure en moyenne 45 minutes.

Je pratique les thérapies cognitives et comportementales (TCC : voir ci-dessous).

En début de suivi, un plan de thérapie est mis en place, avec le nombre de séance, l'objectif principal, les objectifs secondaires et les moyens pour y parvenir ensemble. Ce plan de thérapie peut évoluer au fur et à mesure des séances.

Je peux être amenée à recevoir le ou les parent(s) en début et/ou en fin de séance pour faire le point lorsque le patient est un enfant.

Le psychologue, signataire du code de déontologie de sa profession, est tenu au secret professionnel vis-à-vis de son patient. En d’autre termes, il ne peut révéler à des tiers ce qui lui a été confié durant un entretien.

LES THÉRAPIES COMPORTEMENTALES ET COGNITIVES, QU'EST CE QUE C'EST ?

Les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) sont l’application de la psychologie scientifique. Elles suivent une démarche de résolution de problème. Comme pour toutes les spécialités médicales, les TCC ont l’ambition d’expliquer les dysfonctionnements de l’individu dans le but de les guérir. Pour cela, la personne voyant un thérapeute cognitivo-comportementaliste (TCCiste) apprendra à analyser son problème, ici et maintenant, tout en prenant en compte ses causes historiques.

Le style est direct et collaboratif. Le patient, avec le thérapeute, cherche à comprendre son fonctionnement pathologique. Cette phase d’analyse dure 2 à 3 séances. Une fois que le problème est bien compris, le but et les moyens psychothérapeutiques sont définis en collaboration avec le patient.

Le patient effectue des exercices en consultation avec le psychothérapeute et par lui-même entre les séances. Les problèmes psychologiques étant souvent multi-factoriels, les TCC prescrivent des exercices de différentes natures, des exercices comportementaux qui visent un apprentissage de nouveaux comportements comme par exemple l’affirmation de soi ; des exercices cognitifs qui ciblent  les pensées inadaptées et irréalistes en apprenant à les modifier, à construire et à stabiliser de nouvelles façons de penser plus adaptées ; des exercices émotionnels qui développent l’acceptation et la conscience des différentes émotions pour apprendre à mieux les réguler ; enfin, des exercices corporels, qui cherchent l’apprentissage de la détente physique et psychologique.

Ces exercices, spécifiques pour chaque trouble, sont structurés et évalués cliniquement. Les TCC sont des protocoles de soins dont l’efficacité est prouvée scientifiquement contrairement à d’autres psychothérapies. À l’issue de la pratique et de l’entraînement des exercices psychothérapeutiques des TCC, les résultats et les progrès du patient sont évalués afin de décider de la suite ou de la fin de la psychothérapie.